Carrera rápida de 6km a 6:45min/km. Con esto termina la penúltima semana de entrenamiento. La maratón es el próximo domingo. A partir de ahora el plan de entrenamiento se concentra en carreras muy suaves y cortas, un estricta alimentación a base de pastas, y mucho descanso (esta úlimta parte me gusta).
He agregado un contador al blog con el tiempo exacto restanto para el inicio de la maratón.
Short run of 6km @ 6:45min/km. With this, week 9 of the training plan is over. The marathon is in exactly one week. As of now, the plan focuses of very light and short runs, a pasta-based diet, and a lot of rest (this part I like!).
I have added to the blog a counter with the exact remaining time left for the marathon.
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